~凍てつく寒さの中~

こんにちは!マックです(゚∀゚)

今日は、日本最低気温の日らしく、

1902年のこの日に北海道旭川市で-41.0℃を記録したそうです。

そんな中、人生最高記録の体重に近づいている

タックです( ;∀;)

 

それでは!最近の塾生の様子をご紹介します!!


 

 

 

 

 

 

 

昼間に居たメンバーでビーフシチュー作りに挑戦しました(≧▽≦)!!


 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

あっと言う間に完成!!

手際の良さにタックもマックも驚きを隠せませんでした(゚Д゚;)笑

そして、めちゃくちゃ美味しかったです!!

 


 

 

 

 

 

 

 

続いて、女子寮の紹介です!

NMとMOの夕食の様子です。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、酢豚とほうれん草ササミあえ、美味しそうに食べてますね(´艸`*)

酢豚と言えばパイナップルのイメージがつよいですよね?実は、、、

豚肉とパイナップルを一緒に摂取するとポークペプチドと言う成分が生まれ動脈硬化や糖尿病、肝脂肪、

そして肝臓の酵素の働きを高め二日酔いにも有効的らしいです(‘ω’)ノ

タックの豆知識シリーズでした。笑


 

 

 

 

 

 

 

RN,RS,ANは、体幹トレーニング。


 

 

 

 

 

 

 

 

あぁ~!とか、ぐわぁ~!とか言いながら楽しそうにトレーニングを行う3人を見て、、

タックも明日から頑張ろうと思いました(/_;)

 

また色々と行事が後に控えておりますので、

次回の更新もお楽しみに(^.^)/~~~

 

 

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